15/07/2022
Imagine que está numa sessão de terapia e lhe perguntam: “Por que não se suicida?” Esta é a pergunta chocante que fazia a seus pacientes o Dr. Viktor Frankl, proeminente neurologista, psiquiatra e filósofo que sobreviveu a diversos campos de concentração nazistas, como Auschwitz e Dachau. Na verdade, foi a partir desta experiência que ele decidiu escrever o livro Em Busca de Sentido, com o qual ele começou a trabalhar a respeito do propósito da vida.
A felicidade é um objetivo que todos nós perseguimos de uma maneira ou de outra, mas será que sabemos o que queremos dizer quando falamos sobre alcançar a felicidade? A busca pelo nosso propósito de vida é o que está por trás dela. E, como afirma o escritor Mark Twain, “os dois dias mais importantes da vida são o dia em que você nasce e o dia em que você descobre porquê”.
Explicamos o que é o propósito de vida e algumas das principais ferramentas que tem ao seu alcance para descobri-lo.
O que é o propósito de vida?
A filosofia, conhecida como a mãe das ciências, tem tentado há anos responder à questão de o que é o propósito de vida através do conhecimento e da reflexão. É por isso que inúmeros autores e pensadores abordaram esta questão a partir de diferentes ângulos.
De acordo com Tony Hsieh, o propósito de vida é um dos três tipos de felicidade, juntamente com o prazer e a paixão. No entanto, para o autor, o propósito de vida é o elemento mais importante, pois requer um esforço diário.
E fato é que o propósito de vida é o porquê da nossa existência, o que dá sentido ao que fazemos e que se torna uma bússola moral e motivacional das nossas ações, decisões e sacrifícios. É, em suma, a razão de ser.
Como construir o propósito de vida?
Estudos conduzidos pela Universidade da Califórnia mostram que as pessoas que têm um propósito de vida definido, que confere significado àquilo que fazem, mantêm uma saúde melhor e vivem mais tempo.
Embora seja comum falar sobre encontrar o propósito de vida, a verdade é que não é algo que se encontra, mas sim que é trabalhado e construído. Por esta razão, apresentamos quatro ferramentas oriundas de diferentes áreas de estudo, culturas e eras que tem ao seu alcance para descobrir a sua razão de ser.
Ikigai (生き甲斐)
Não há tradução literal para este termo japonês, que tem origem na ilha de Okinawa (“iki” significa “vida”, e “gai”, “que vale a pena”) e remonta há mil anos, embora continue tão válido como no primeiro dia.
O Ikigai, o segredo japonês para encontrar o propósito, tenta identificar a felicidade no que foi vivido ou a razão para se levantar todas as manhãs. Desta forma, propõe quatro questões chave ao indivíduo e eis o que surge quando se combinam:
- O que o preenche: a sua paixão
- O que os outros precisam: a sua missão
- O que você faz bem: o seu talento
- O que você pode cobrar: a sua profissão
Teste PIL
O Teste de Propósito na Vida, ou Purpose in Life (PIL) é um dos testes mais utilizados para determinar a situação em que um indivíduo se encontra em relação ao seu propósito de vida e para avaliar sua motivação por meio de vinte perguntas com uma escala de 1 a 7, com quatro aspectos principais:
- A percepção e motivação da vida
- A percepção de eventos positivos na vida
- Os objetivos e a responsabilidade pessoal por eles
- A atitude em relação à morte
Embora não seja estritamente uma ferramenta para trabalhar o propósito de vida e alcançá-lo, certamente é o primeiro passo para se poder saber qual o seu ponto de partida e, assim, continuar se movendo adiante para construí-lo.
Mentoria
Através da mentoria, vários profissionais de diferentes áreas podem ajuda você, a partir de perspectivas diversas e enquanto especialistas, a encontrar o propósito de vida por meio do crescimento e motivação no trabalho, gestão e desenvolvimento emocional e a partir de um trabalho interno de introspeção.
Aprendizagem
Tal Ben Shahar, professor de Harvard, conhecido pelos seus estudos sobre a felicidade humana, diz que ser feliz é algo que é trabalhado e aprendido: “uma pessoa feliz desfruta de emoções positivas, ao mesmo tempo em que considera que sua vida está cheia de significado”.
Uma das ideias que Shahar destaca é que ser feliz não significa estar contente o tempo todo, mas ser capaz de enfrentar estados de humor de tristeza ou frustração sem perder de vista o seu propósito. Para isso, a tomada de decisões, a inteligência emocional ou a resiliência são algumas das habilidades que, segundo o especialista, nos ajudarão a ser mais felizes.
Experimente, treine e aprenda
Como pode ver, alcançar o propósito de vida e ser feliz não é algo inato e inerente ao ser humano, embora seu questionamento seja. Por este motivo, cada um deve encarar e desenvolver um trabalho de crescimento pessoal.
Para fazer com que o propósito de vida se torne realidade, é essencial conhecer-se a si mesmo. Para este fim, pode detetar os seus pontos fortes e fracos a partir de uma matriz SWOT, uma das ferramentas chaves, junto com a aprendizagem contínua, para poder seguir avançando.
Por isso, potencializar as competências profissionais inatas e aprimorar as que não se tem por meio da formação será crucial para amplias as suas possibilidades de atingir seus objetivos profissionais. Para que possa desenvolver as suas habilidades profissionais, o Banco Santander, como parte de sua contribuição para a sociedade, impulsiona as Bolsas Santander, com as quais oferece a oportunidade de formação junto a instituições prestigiadas.
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Fonte: Santander Bolsas
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